‧泡腳水的溫度 ‧為什麼有的人泡腳時不易出汗 ‧為什麼有的人泡腳後身體會出現不適 |
‧泡腳水中需要加藥材嗎? 當然,身體內寒濕重時可以加艾葉一起泡,但也不能天天加,一周1~2次,每次一小把就可以了。腳氣嚴重的人可以在泡腳水中加醋,能殺菌止癢。 記住,千萬不能經常在泡腳水中加鹽,那樣會傷腎,容易引起全身浮腫、內分泌紊亂,導致原有的腎病加重。 ‧泡腳時的好「伴侶」 頸椎不好的人,泡腳的同時將雙手一起泡,對治療頸椎病很有好處。 當泡到身體發熱後,乘熱將頸椎、肩膀、腰背活動活動,會感覺非常輕鬆、舒爽,這時再去睡覺,一定能睡得特別舒服。長久下去,身體的免疫力、抵抗力都會慢慢恢復、增強。 我經過多年觀察發現,只要是常年堅持泡腳,同時又注重食療的人,很少患上嚴重的心腦血管疾病及癌症。因此,每天堅持泡腳,讓血液循環加快,使身體內的寒濕及時排出,再配合食療補足血液,人就沒有理由生病。
資料來源: 作者:馬悅凌 大都會文化事業有限公司 |
- Apr 20 Mon 2009 09:58
熱水泡腳 溫暖身心(二)
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