中醫師李思儀表示，治療足底筋膜炎期間不建議飲用冰飲，可以在睡前以艾葉溫經水浸泡約20~30分鐘；


艾葉溫經水材料：艾葉兩大碗、延胡索5錢、牛膝3錢；直接放入鍋內加水八分滿，大火煮滾後轉小火再煮20分鐘即可。


泡腳時可加少許冷水到適當溫度，每晚睡前都需浸泡，到疼痛改善為止。


 


資料來源： 【台灣新生報】 ，摘錄與大家分享

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