藥浴，在中國已有幾千年的歷史。
據記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國詩人屈原在《雲中君》裡記述：“浴蘭湯兮沐芳華。”從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫的推崇。近年來，經過科學改良的健身藥浴，已走進了普通人的生活，在許多大城市開始“火”起來。
從中醫角度看，秋天氣候多變，早、午、晚及室內外的溫差較大。人體的肺臟因直接與外界相通，易不斷受到或暖或寒的刺激。中醫認為，“肺為嬌臟”、“肺主皮毛”，最容易受自然界氣候變化的影響，進而發病。用現代的通俗語言解釋，就是呼吸道黏膜不斷受到刺激，使抵抗力減弱，給各種細菌、病毒提供了可乘之機。這也就是為什麼一進入秋天，患傷風感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎的人較多，支氣管炎、哮喘等慢性病容易復發的原因。
初秋之時，宜洗藥浴。藥浴不僅可以促進血液循環，讓人體及早適應溫度變化的刺激，進一步提高耐受能力，而且還可驅除體內殘留的暑氣，緩解因酷暑帶來的緊張、焦慮情緒。如果能根據體質及患病狀況，靈活配伍出適合每一個人的藥浴處方，那就既能治病，又可健身。
所以，又有人說藥浴是通過藥物、水、溫度的結合，達到藥療、熱敷和水療的三重效果。而加入的藥物所散發出的芳香氣味與沐浴時的暢快心情，除了讓身心能得到放鬆，更可對某些關節、肌肉損傷的複原有正面幫助。所加入的藥物，可經皮膚、毛孔滲透到體內，再隨氣血運行到全身各處，達到治病、健身的效果。
現在常用的保健藥浴有溫泉硫磺浴、香茅草浴、艾葉浴、當歸浴、川芎浴、紅花浴、薄荷浴、藿香浴、紫蘇浴等許多種類。一般地講，健康人群只要選擇1~2種功效不同的藥物入浴即可。如硫磺浴可止癢殺蟲，香茅草浴則適合各種體質人群，艾葉浴可祛風濕，當歸浴可活血通經，川芎浴辛香走串止頭痛，紅花浴可祛淤血，薄荷浴可除疲勞，藿香浴可驅內濕，紫蘇浴可治感冒等等。
家庭藥浴的製法也很簡單。可購買適量藥物，以常規煎藥法濾出藥汁後兌入浴缸，注入適量溫水稀釋即可洗浴。
資料來源： 【Sohu】 ，摘錄與大家分享
留言列表
